page_banner

xəbərlər

Xeyr, hazırda xəstə olan tək siz deyilsiniz və bəli, bu soyuqluq əvvəllər keçirdiyimiz soyuqdəymələrdən daha pis hiss edir.
Sizi viruslarla və qriplə mübarizədə istifadə olunan tərkib hissəsi ilə tanış etmək üçün Norfolkdakı Pure Foods Fresh şirkətinin direktoru Maykl Drane spirulinanın bədəninizə qışın soyuq soyuqluğuna qarşı necə ani mübarizə apardığını bölüşür.
Spirulina, göllər və çaylar kimi təbii şirin su mənbələrindən gələn yüksək protein tərkibinə malik qida ilə zəngin yosundur. Baxmayaraq ki, bu ərazilərdə bəzi viruslar və bakteriyalar var.” Bunun qarşısını almaq üçün biz spirulinaları xüsusi hazırlanmış hovuzlarda yetişdiririk və süzülmüş istifadə edirik. Bu super qidanı insan istehlakı üçün uyğun saxlamaq üçün mineral su," Michael dedi. "Bu, bizim spirulinanı bu gün bazarda öz növünün ən güclü və yeganə təbii mənbəyi edir."
Michael bizə dedi: "Satdığımız spirulinanın 74%-i tamamilə zülaldan ibarətdir, hüceyrə regenerasiyasına kömək edən və orqanizmin düzgün işləməsi üçün lazım olan 20 amin turşusundan 18-ni təmin edir."O, əslində üç dəfə çox protein ehtiva edir. ətdən daha çox, bədəninizi qidalandırmaq və ona lazım olanı vermək daha asan olur.
"Bədəninizin sağlam qidalara ehtiyacı var, təkcə əlavə toz və həblər deyil, həm də əsl qida və bu, spirulinadır" deyə izah edir. İmmuniteti gücləndirən bu tərkibdə çiyələkdən 24 dəfə, süddən 10 dəfə çox kalsium və üç dəfə çox E vitamini var. ispanaqdan dəmir və banandan dörd dəfə çox kalium.
"Bu, sağlam və balanslaşdırılmış pəhriz saxlayarkən bədəninizə qulluq etməyin asan və effektiv yoludur" deyə Maykl əlavə edir.
Spirulina viruslara və qripə qarşı mübarizə aparmaq üçün immunitet sisteminizi gücləndirən əla super qidadır.- Kredit: Archant.
“Biz hamımız 'biz yediyimiz şeyik' ifadəsini eşitmişik, elə deyilmi?Yaxşı, bizim immun sistemlərimiz heç də fərqli deyil” dedi Maykl. “Yeddiyimiz qidalar bədənimizin immunitetini və xəstəliklərlə mübarizə aparmaq və ya bədəndən toksinləri çıxarmaq qabiliyyətini xeyli artırır”.
Maykl immunitet sistemimizin sağlam qalmaq üçün antioksidantlara (bədəndəki digər hüceyrələri təmir edən, qoruyan və zədələnməsinin qarşısını alan maddələr) necə etibar etdiyini izah edir. Alim Baruch Dach spirulina üzərində antioksidantları artırmaq və əsas maddələrin sayını artırmaq qabiliyyətinə görə geniş araşdırma aparıb. immuniteti gücləndirən xüsusiyyətlərə malik hüceyrələr.
"Bu, zərərli toksinlər və infeksiyalar tərəfindən stresə məruz qaldıqda belə, vücudunuzun infeksiyaya qarşı mübarizə qabiliyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır" deyir.
Spirulina əsas antioksidantlar vitamin E və C vitamini ilə zəngindir ki, bu da xəstəliyin müddətini və simptomlarını azalda bilər. Dəmirin bolluğu immunitet sisteminə kömək etmək üçün bədən ətrafında oksigenin qan dövranını yaxşılaşdırır, spirulinanın tərkibindəki selen və sink isə antiviral xüsusiyyətlərə malikdir. infeksiyalarla daha sürətli və daha effektiv mübarizə aparır.
"Bu, həqiqətən də asan ola bilməzdi," Michael dedi. "Yaxşı toxunulmazlıq ardıcıllıq, tarazlıq və hazırlıq üzərində qurulur, ona görə də siz onu hər gün istehlak etməklə maksimum nəticə əldə edəcəksiniz.Əgər çox vaxtınız yoxdursa, təzə spirulinanı soyuducudan, birbaşa qazandan götürün Onu çıxarın və yeyin – çox dadlıdır.”
Spirulina sağlamlığınızı dəstəkləmək üçün C və E vitaminləri kimi sağlam qidalarla doludur.- Kredit: Archant
Taxıl – Günə hamar, qaymaqlı və sağlam bir şəkildə başlamaq üçün onu bir az qatıqla qarışdıraraq taxılınıza (və ya istədiyiniz hər hansı taxıl) spirulina əlavə edin.
Smoothies – spirulinanı bir az su və ya süd, meyvə (ananas, banan, portağal və manqo ən yaxşı nəticə verir), ispanaq və çay toxumları ilə qarışdırıcıya qoyun ki, səhər səfərinizdə ləzzət ala bilərsiniz.
Pancake - Adi pancake qarışığınızı hazırlayın, spirulina əlavə edin, bir saat oturun və getməyə hazırsınız.
Guacamole Dip – Avokadoyu əzin, spirulina, əhəng suyu, pomidor və soğan əlavə edin və nachos üçün ləzzətli əlavə etmək üçün bir az duz və istiot əlavə edin.
Pesto – Spirulinanı reyhan, sarımsaq, pendir və qoz-fındıq ilə doğrayın, sonra pizza, makaron, kuskus və ya çörəyə asan və dadlı əlavə etmək üçün zeytun yağı ilə qarışdırın.
Qriplə mübarizə aparmaq, immunitet sisteminizi gücləndirmək və bədəninizə lazım olan qidaları vermək istəyirsinizsə, spirulinanı sınayın.
Siz purefoodsfresh.co.uk saytında daha çox resept, məlumat tapa və ya spirulina ala bilərsiniz. Suallar və sorğular üçün lütfən, purefoodsfresh.co.uk/contact ünvanında komanda ilə əlaqə saxlayın.
Qəzet uzun illərdir ki, icma həyatının mərkəzi hissəsidir. Sənayemiz sınaqlarla üzləşir, ona görə də biz sizin dəstəyinizi axtarırıq. Hər bir töhfə icmamız üçün ölçülə bilən fərq yaradan yerli xəbərlər hazırlamağa davam etməyə kömək edəcək.


Göndərmə vaxtı: 14 yanvar 2022-ci il